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힘뇌체조 2017.10.10
글번호	12	등록일	2017-10-10
등록자	운영자	조회수	259명
유지 ▣ 힘뇌체조는 노인에게 필수적인 활동을 직접 수행 할 수 있도록 도와준다. ▣ 손가락 근육을 강화 시키고 자극하여 건강예방에 운동에 도움을 준다 . ▣ 저하되는 체력과 운동기능의 유지 및 회복, 수면과 소화에도 도움을 준다. 어르신들 모두 즐겁게 박수치시고 손동작을 잘 따라서 합니다. ▣힘뇌 체조 1.환영박수 ( 앉아서 따라가기) 2.서로 인사하기 3.앞으로 다가가기 4.교감하기(손바닥 밀기) 5.악기연주하기(피아노 연주하기) 6.내몸 사랑하기 7.온 몸 가담듬기 (마사지 하기) 8. 호흡하기

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